Nos últimos 35 anos, tenho trabalhado com indivíduos, casais e famílias, bem como com relacionamentos comerciais. Tenho 8 livros publicados sobre relacionamentos e cura, alguns deles best-sellers.
Na primeira metade de minha carreira, trabalhei como psicoterapeuta tradicional e não fiquei satisfeito com os resultados.
Nos últimos 18 anos, trabalhei com um processo chamado Inner Bonding, que é um poderoso processo de cura psicológica e espiritual em seis etapas. Descobri que não há cura real sem uma conexão pessoal com uma fonte de orientação espiritual.
Encontrando uma saída na Espiritualidade
Todos os que estão em recuperação - seja de álcool, drogas, comida, gastos, jogos de azar, sexo, TV, codependência ou qualquer outro vício - sabem que não podem se curar sem uma conexão com seu Poder Superior, mas, para muitos, essa conexão é ilusória.
É uma experiência comum para mim trabalhar com pessoas que estão nos Doze Passos há anos, mas ainda não têm uma experiência direta e pessoal com seu Poder Superior. Todos nós queremos uma linha direta com nossa orientação espiritual.
Precisamos dessa ajuda para manter a abstinência e assumir a responsabilidade por nós mesmos. Queremos saber o que é o nosso bem maior, qual é a decisão certa em diferentes situações, como estabelecer limites apropriados e como manifestar o que queremos.
É direito inato de cada um de nós ter uma linha direta com Deus, seja o que for que Deus seja para você. No entanto, poucos de nós aprenderam a fazer isso à vontade diariamente. Surpreendentemente, porém, não é difícil fazer isso.
O reino espiritual existe em uma frequência mais alta do que a nossa aqui no plano físico do Planeta Terra. Para acessar o reino espiritual, precisamos saber como elevar nossa "frequência".
O que é a frequência
Uma maneira de entender a "frequência" é imaginar uma sala cheia de pessoas que estão compartilhando amor e alegria umas com as outras. Essa sala tem uma sensação de leveza - uma alta frequência - ao passo que uma sala cheia de pessoas irritadas e tensas tem uma sensação de peso - uma baixa frequência.
Então, como podemos aumentar nossa frequência? Há inúmeras coisas que você pode fazer para se ajudar a elevar sua frequência, mas nenhuma delas funcionará a menos que você tenha a intenção de aprender com o Espírito a amar a si mesmo e aos outros.
Nossa intenção é a ferramenta mais poderosa que temos para elevar nossa frequência. Há apenas duas intenções possíveis em um dado momento: aprender com Deus/Espírito Santo a amar a si mesmo e aos outros ou proteger-se da dor e evitar a responsabilidade por seus sentimentos.
Quando nossa intenção é proteger e evitar, procuramos controlar - por meio de nossos vários vícios - nossos sentimentos, os sentimentos e o comportamento dos outros e o resultado das coisas.
Quando nossa intenção é aprender, procuramos assumir a responsabilidade por nossos próprios sentimentos e comportamento, descobrindo o que podemos estar pensando ou fazendo que não é amoroso para nós mesmos e para os outros, e o que seria amoroso.
Você pode tentar muitos métodos para aumentar sua frequência, desde a oração até a meditação e os cânticos, mas se sua intenção for proteger em vez de aprender, nenhum desses métodos será bom. O motivo é que, quando a intenção é se proteger da dor, fechamos o coração para não sentir o que estamos sentindo. Deus não pode passar por um coração fechado.
Cada um de nós recebe o livre arbítrio quando chega a este planeta. Isso significa que podemos escolher nossa intenção - estar abertos ou fechados, amar ou não amar, proteger-nos da dor ou assumir a responsabilidade por nossos sentimentos.
Embora o amor que é Deus seja todo-poderoso, ele não pode entrar em um coração fechado. Assim como o ar que você respira não pode entrar em seus pulmões até que você respire, o amor, o poder e a sabedoria que são Deus não podem entrar em seu ser até que você escolha a intenção de aprender a amar.
O caminho do aprendiz
Quando você tem uma intenção verdadeira e pura de aprender, sua frequência aumenta automaticamente. Nenhuma das ações que sugiro a seguir elevará sua frequência sem essa intenção. Entretanto, uma vez que você tenha essa intenção, as ações a seguir podem ajudar a elevar ainda mais sua frequência.
- Entre em sua imaginação. Sua imaginação é um presente de Deus. Quando você entra em sua imaginação, aumenta sua frequência e entra na fonte de sua criatividade e inspiração. Quando você começa a utilizar a imaginação para aumentar sua frequência e se conectar com Deus, pode sentir que está apenas usando a imaginação para inventar coisas. No entanto, ao assumir o risco de confiar no que acha que está "inventando", você descobrirá que, na verdade, é Deus que vem por seu intermédio e não você.
- Mantenha seu corpo limpo. Seu corpo é um sistema de energia. Se a energia de seu corpo estiver obstruída por drogas, álcool, nicotina, cafeína, açúcar, alimentos pesados, muita comida ou alimentos contaminados com pesticidas, conservantes, adoçantes artificiais ou qualquer um dos milhares de produtos químicos que são adicionados aos alimentos, sua frequência será reduzida.
- Ore. As orações sinceras de gratidão e o pedido de ajuda a Deus para curar todos os bloqueios ao amor podem elevar sua frequência.
- Canto. Orações repetitivas, cânticos e mantras podem abrir você para frequências mais altas, assim como o canto em geral.
- Dança. Movimentos rápidos e repetitivos, como as danças de tambor dos nativos americanos, podem abrir você para frequências mais altas.
- Passe algum tempo na natureza. A frequência de uma cidade é muito menor do que a frequência da natureza. Estar entre árvores e flores, perto de um rio, riacho ou lago, no oceano, no deserto ou em uma montanha pode elevar sua frequência.
- Ouça música clássica ou espiritual.
- Faça atividades criativas e artísticas. Entrar em sua imaginação criativa aumenta a frequência.
- Use incenso ou faça defumação. O incenso tem sido usado há séculos para elevar a frequência e convidar à conexão espiritual. Defumação é o uso da fumaça de várias plantas secas, como sálvia, pinheiro, cedro e lavanda, para limpar as energias em um ambiente e elevar a frequência. A defumação tem sido usada há milhares de anos por povos indígenas em todo o mundo.
- Acender velas. A luz de velas também tem sido usada há milhares de anos para limpar o ar e elevar a frequência.
Se você adquirir o hábito de se perguntar ao longo do dia: "Qual é a minha intenção? Estou tentando controlar algo ou meu desejo mais profundo no momento é aprender a amar a mim mesmo e aos outros?", você começará a entender a intenção. Isso acabará levando-o a ouvir, sentir e ver sua orientação espiritual pessoal.
