Les me procurou há alguns meses, temendo que sua esposa estivesse tendo um caso. Eles estavam tendo problemas, e ela estava passando cada vez mais tempo fora de casa, aparentemente com amigos.
Les não acreditou nela nem por um segundo e passou o tempo remoendo a situação em casa, discando o número do celular dela e, em mais de uma ocasião, dando uma volta para ver se a via fora de casa.
Assim que ela chegava em casa, recebia uma bronca implacável e, com o passar do tempo, ela o desligou completamente. A comunicação se esgotou e, ao que parecia, o relacionamento estava praticamente acabado.
Ele estava com uma aparência horrível: cansado, sobrecarregado e acima do peso. Sua pele estava ruim, seu hálito era desagradável e ele apresentava todos os sinais clássicos de um homem que estava sendo devorado de dentro para fora.
E é claro que todo esse desespero e ciúme não só o deixava triste e doente, mas também a afastava cada vez mais!
A falta de confiança dele nela não só era profundamente insultante, como também estava corroendo tudo de bom que eles já tiveram.
Agora, Les queria desesperadamente sair dessa confusão horrível e estava disposto a trabalhar comigo para mudar completamente sua perspectiva e seu comportamento.
Posso garantir que deixar transparecer seu ciúme é uma maneira infalível de perder sua dignidade, desmantelar sua autoestima e, francamente, arruinar sua vida!
Nada arruinará um relacionamento ou casamento mais rapidamente do que o ciúme. Ele gera ansiedade, raiva, solidão, ódio e medo. Ninguém pensa com clareza quando está com ciúme.
Ter um relacionamento com uma pessoa ciumenta também não é divertido. O ciúme torna a pessoa pouco atraente, transformando-a até mesmo de amante e apoiadora em inimiga.
O que provoca os ciúmes
Ninguém quer um parceiro ciumento e ninguém gosta de ser ciumento. Então, por que tantas pessoas são ciumentas?
Em minha experiência, há uma série de motivos, mas a causa principal é uma falha na comunicação, e isso geralmente acontece por um de dois motivos:
Algo mudou e, por algum motivo, você não se sente mais capaz de se comunicar de forma aberta e honesta...
Ou talvez um ou ambos os parceiros estejam manipulando seu poder, ocultando informações por raiva, mágoa ou até mesmo por pura falta de consideração.
Ambas as situações criam "buracos negros" na comunicação, que são facilmente preenchidos com medo, fúria e fantasia.
Os vácuos de comunicação abrem espaço para muitas perguntas difíceis do cara ciumento. "Ela encontrou alguém que gosta mais do que eu?" "Ela está me traindo?" "Ela vai me deixar?" "Ela encontrou alguém mais rico, mais jovem, mais engraçado?"
Quando você está com ciúmes, presume o pior:
"Talvez ela se apaixone por seu personal trainer e me deixe."
"Ela está indo almoçar com o chefe porque está tendo um caso com ele."
"Ela não atende o telefone porque está na cama com um cara em um motel!" Você sabe como é essa história? Aposto que você também se sentiu muito estúpido quando ela chegou do supermercado carregando um monte de compras, mas mesmo enquanto você desempacotava essas compras, aposto que ainda estava procurando pistas de que ela estava traindo!
Uau. Nós realmente tornamos a vida difícil para nós mesmos às vezes.
Como lidar com os ciúmes
Então, como você lida com esses sentimentos terríveis de ciúme? Como você lida com um cônjuge ou namorado/namorada que é ciumento?
Primeiro, se estiver com ciúmes, você precisa se comunicar. Você precisa parar de presumir o pior e fazer perguntas. Abra as linhas novamente. Não seja agressivo, defensivo, conflituoso ou irritadiço.
Em segundo lugar, e igualmente importante, você precisa parar de parecer sedento por garantias. Como ela poderá respeitá-lo, se você não se respeita o suficiente para controlar seus medos e paranoias?
Em terceiro lugar, você precisa se lembrar do motivo pelo qual estão juntos e entender que só vale a pena manter um relacionamento vivo se vocês PUDEREM confiar um no outro. Se essa confiança for perdida para sempre, talvez seja hora de seguir em frente.
Lembre-se de que o ciúme é humilhante e degradante. É um sinal de fraqueza e medo. No final das contas, a maneira mais rápida de matar o monstro não tem nada a ver com seu parceiro e tem tudo a ver com você. Quando você tem grande autoestima, o ciúme não tem escolha a não ser fazer as malas e ir embora da cidade!
